26/04/2016

Mengatasi Masalah Jerawat Dengan Mengubah Gaya Hidup

Mengatasi masalah jerawat dengan mengubah gaya hidup atau pola hidup memang terbukti ampuh jika Anda ingin terhindar dari penyakit kulit utamanya jerawatan. Baik wanita dan pria tentu sangat ingin memiliki kulit sehat bersih terhindar dari yang namnya penyakit kulit terutama jerawatan. Jerawat memang menjadi penyakit kulit yang umum di alami oleh semua orang. Pada masa remaja jerawat mulai muncul dan akan mulai berkurang saat menginjak dewasa. Namun yang di takutkan adalah pada saat masa-masa itu kurang penanganan dan pengobatan sehingga menyebabkan meradangnya jerawat yang mengakibatkan kerusakan pada wajah. Ada banyak sekali obat alami dan produk kecantikan yang bisa Anda lakukan dan manfaatkan untuk mengobati masalah jerawat.

Baca juga : 20 jenis obat alami untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat

Tak bisa dipungkiri bahwa pola hidup atau gaya hidup seseorang sangat berpengaruh pada hidup orang tersebut salah satunya adalah masalah kesehatan. Kesehatan kulit sangat tergantung dari gaya hidup seseorang, jika orang tersebut biasa bergaya hidup sehat tentu hal-hal seperti jerawat bisa terhindar dari wajah. Memang kebiasaan sangat sulit sekali untuk merubah, namun jika Anda ingin memiliki kulit sehat bebas jerawat patut Anda coba untuk memulai dengan pola hidup sehat.
Mengatasi Masalah Jerawat Dengan Mengubah Gaya Hidup
Mengatasi Masalah Jerawat Dengan Mengubah Gaya Hidup

Cara Mengatasi Jerawat Dengan Mengubah Gaya Hidup

Tentu untuk mendapatkan kulit sehat perlu proses dan perawatan pada kulit tersebut. Ada banyak sekali tips dan obat alami yang bisa Anda gunakan serta mulai merubah pola hidup yang sehat juga sangat berpengaruh pada kesehatan kulit agar terhindar dari jerawatan. Nah berikut ini ada beberapa tips mengatasi masalah jerawatan pada wajah dan bagian tubuh yang lainnya agar terhindar atau meminimalisir munculnya jerawatan.

#1 Tidur Cukup
Salah satu pemicu munculnya jerawat pada wajah adalah kurang tidur atau beristirahat yang cukup. Kebiasaan begadang larut malam dan tidak teraturnya jadwal tidur bisa memicu stress dan berdampak munculnya jerawatan pada wajah. Untuk itu jika Anda ingin memulai untuk hidup yang lebih sehat, mulailah atur dan kurangi bergadang pada malam hari. Atur jadwal tidur Anda sebaik-baik mungkin.

#2 Mengatur Asupan Makanan
Asupan makanan menjadi salah satu pengaruh berikutnya untuk masalah jerawatan, ya seperti yang kita ketahui bahwa ketika muncul jerawat banyak yang menyarankan jangan makan-makanan tertentu. Memang salah satu pemicu munculnya jerawat adalah dari makanan, pada saat jerawat mulai muncul lebih baik mengurangi makanan yang memicu munculnya jerawat pada wajah, seperti lemak jenuh, minuman bersoda. Mulailah untuk mengatur asupan makanan Anda lebih baik lagi.

#3 Berolahraga
Berolahraga juga penting untuk dilakukan, hal ini untuk membakar lemak dan mengeluarkan keringat yang nantinya bisa menghilangkan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori yang memicu munculnya jerawat. Saat kita berolahraga lemak pada tubuh akan terbakar dan keringat akan keluar, hal inilah yang berdampak baik untuk penderita jerawatan. Dan tentunya berolahraga juga sangat di anjurkan untuk kesehatan tubuh, untuk itu aturlah waktu untuk bisa terus berolahraga.

#4 Perbanyak Konsumsi Air Putih
Memperbanyak mengkonsumsi air putih juga di anjurkan oleh semua dokter, tubuh yang mengeluarkan ion setiap hari akibat aktifitas. Untuk itu jika Anda sekarang sangat sedikit mengkonsumsi air putih, mulailah memperbanyak minum air putih agar tubuh selalu sehat dan tentunya kulit Anda juga sehat.

#5 Bersihkan Wajah
Aktifitas sehari-hari baik di dalam maupun di luar rungan tentu tak lepas dari kotoran dan bakteri yang menempel pada kulit dan pakaian. Hal inilah yang menjadi salah satu pemicu munculnya jerawatan pada wajah Anda. Menjaga kebersihan setelah beraktifitas memang sangat penting hal ini tentu utnuk menghilangkan kotoran dan bakteri yang menempel pada kulit. Untuk itu jika Anda ingin terhindar dari jerawat mulailah mempentingkan kebersihan Anda.

#6 Penggunaan Poduk Kecantikan
Memilih dan meminimalisir penggunaan produk-produk kecantikan yang berlebihan juga menjadi salah satu faktor yang penting Anda lakukan. Pemakaian produk yang berlebihan dan terlalu lama bisa menyumbat pori-pori dan yang menempel pada kulit dan kotoran sehingga memicu munculnya jerawatan. Nah untuk itu jika Anda menggunakan produk kecantikan jangan terlalu lama mendiaminya setelah selesai aktifitas segera bersihkan agar zat pada produk tersebut tidak terlalu lama menempel pada kulit Anda.

Sekian artikel tentang mengatasi masalah jerawat dengan mengubah gaya hidup pada wajah Anda. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda yang sedang menderita jerawatan pada wajah. Dan jangan lupa untuk berbagi artikel ini pada teman yang lain, dan terus membaca artikel lainnya terkait kesehatan dan kecantikan di blog Awal Sehat.
Buka Komentar Disqus

0 comments